ami room
整理・空間コーディネート
すきに囲まれた居心地の良い暮らし
心地よさを習慣にする
＋5分で整う14日チャレンジ
なんとなくのモヤモヤが、
「ちゃんと整っていく暮らし」に変わる14日間
気づけば後回しになっていること。
やろうと思っても続かない整え。
でもそれは、
続く仕組みがなかっただけかも・・・！
この14日チャレンジは
「たった5分」で暮らしを整える習慣をつくるプログラムです。
▶ 参加された方の変化 (1週間での声)
「後回しがなくなりました」
テーブルの上がごちゃっとしても、後でいいか…がなくなり、すぐ片付けるように。
気持ちも前よりイライラが減った気がします。
「5分だけと決めると、気軽にできる」
全部やらなくていいと思えるから続けられる。
毎日少しずつ整えるのが心地よくなりました。
そして何より、
みんなの変化を見ることが励みになってやる気につながっています。
「整えることが楽しくなっている」
やらなきゃではなく、やりたいに変わった。
ビフォーを見せる不安も、始まったら全くなくなった。
整うことで
朝の支度もスムーズになり、時短にもつながっています。
この14日で起きる変化
・後回しが減る
・小さな片付けが自然にできる
・家が整うことで気持ちが安定する
・暮らしの動きがスムーズになる
・「整えるのが続かない」から抜け出せる
▶ 参加された方の変化 (２週間での声)
「整えることが、腰が重いものから楽しい時間へ変わりました」
5分だけと決めることで自然と動けるようになり、
次はどこを整えよう？と考えるのが楽しくなりました。
住まいが少しずつ“ときめく空間”に変わっていくのも嬉しかったです。
「住まいや物に向き合うことは、
自分自身に向き合うことなんだなと思いました」
今まで、お家や物をちゃんと大切にできていなかったことに気づきました。
整えることで気持ちも少し落ち着き、
これからも少しずつ暮らしを大切にしていきたいと思えるようになりました。
「自分の部屋を見せることに抵抗があったけれど、
あみさんなら相談してみたいと思えました」
LINEグループが和気あいあいとしていて温かな場だったのが嬉しく、
みなさんの整えを見ることでやる気ももらえました。
お部屋だけじゃなく、自分自身も変われた気がしています。
このチャレンジの特徴
ポイントは「頑張ること」ではなく
5分で終わる仕組みをつくること。
・全部やらなくていい
・小さくていい
・毎日じゃなくてもいい
だから続く。
そしてもうひとつ大事なのは1人じゃないこと。
同じように整えていく仲間の存在が、
続ける力になっていきます。
こんな方におすすめです
・片付けてもすぐリバウンドしてしまう
・やろうと思っても後回しになる
・気づくと家の中がモヤ モヤしている
・整えたいのに続かない
・暮らしも気持ちも整えたい
14日間の先にあるもの
ただ家がきれいになるだけではなく
「暮らしの選び方」が変わります。
・どこから整えればいいかがわかる
・自分にとってのちょうどいい整え方が見えてくる
・暮らしが軽くなる
そして、ここから先に続く
整えを習慣にするステップへとつながっていきます。
（※コミュニティへはチャレンジ参加者限定でご案内）
整えることは、特別なことじゃなくていい。
1日5分でいい。
完璧じゃなくていい。
でも、その積み重ねが
気づいたら「心地よい暮らし」に変わっていきます。
14日チャレンジは、
LINEのオープンチャットを使って進めていきます。
実際のやり取りや進め方も見ながら、
同じように取り組んでいただけるのでご安心ください。
（イメージしやすいように、実際の画面も掲載しています）
なお、オープンチャットは
匿名・ハンドルネームでのご参加も可能です。
お顔出しや本名の必要はなく、
安心してご参加いただける形になっています。
参加者さん同士もやりとりのある
温かい場所になっています＾＾
「ちゃんとやらなきゃ」ではなく
「5分だけやってみよう」
そんな小さな一歩から
暮らしは変わっていきます。
まずは
今のあなたに合った形で
整える時間を一緒に過ごせたら嬉しいです。
もっと自分に合った整え方を知りたい方や、
しっかり見直したい方には
個別の「おはなしプラン（90分）」もご案内しています